Innecykling med förhinder

Det är ju för typiskt. Idag på inomhusträningen kändes kroppen fantastiskt bra, efter drygt 20 minuters uppvärmning körde vi en intervalltrappa. 4-6-8-10-10-8-6-4 minuterspass med 2min vila mellan. I de första kortare passen höll jag ett rätt högt tempo, för att sedan ta det lite lugnare så jag orkade med de längre passen. Gick kanon tills en eker gick av i bakhjulet. Men - så kan det vara. Jag får vara glad för att kroppen kändes så bra.

Dagens pulskurva. Syns att jag tog det försiktigt i de längre intervallen.