17 oktober 2012

Andra passet - lite lugnare, lite hårdare

Igår kväll körde jag ett litet pass igen. Värmde upp på lite lägre nivå och körde sedan intervallerna i lägre tempo. Tanken var att de 400 watten skulle kännas mer i låren om jag inte hade hjälp av rörelseenergin i crosstrainerns svänghjul och det verkade funka. De sista topparna var rätt jobbiga när jag bara höll 60-kadens i stället för över 80. Däremot blev det ju ingen pulstoppning, men det var ju inte det jag jagade igår. Hoppade över nervarvningen sedan eftersom klockan var lite mycket. Känns bra idag. Nu ska jag dra på regnstället och rulla till jobbet. Häpp!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar