Hur gick det med racer då? -Jodå, det gick kanon. Idag skulle vi köra 6st 10-minuterspass med 2 minuters vila emellan. Första passet gick bra, jag låg lite högt i puls men tog mig igenom. det var egentligen samma sak med alla passen, en del blev bara lite mer för högt så jag fick hejda mig. En delförklaring till det är att jag saknade hastighetsmätare på lånecykeln, så när det var min tur att dra fick jag försöka känna mig fram till lagom fart och det gick väl sådär. Till nästa gång skaffar jag en billig cykeldator och sätter dit, så har jag koll på hastigheten.
Dagens pulskurva. Snitt 174(85% av max), topp 199(97%) |